Lina Åslund

...var vad vi körde idag. Vilket går ut på att man ska ligga på ca 80-90 % av maxpulsen, vilket menas med att man ska ligga strax under sträcket till mjölksyra. Jag körde fyra stycken ca 10 min intervaller och hela passet blev lite över två timmar. Så nu är jag sådär skönt trött. Jag hade tänkt jobba matte men det sket sig totalt. Nu ska jag istället ta lite kvällsfika och sedan sova tror jag. En dag imorgon också.